podcast

Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym mięśniem we wspinaniu jest mózg”. W dzisiejszym odcinku: Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym mięśniem we wspinaniu jest mózg”. Linki do odcinka: Jeśli interesujesz się treningiem mentalnym, zapraszam

  W dzisiejszym odcinku: Linki do odcinka:1. Trening Indywidualny 2. Wsparcie dietetyczne 3. Pakiet kursów on-line (wakacyjna zniżka 500zł taniej!) Streszczenie odcinka: 5 Powodów, dla których nie możesz podnieść poziomów wspinaczkowego Wielu wspinaczy doświadcza pewnych trudności w podnoszeniu swojego poziomu wspinaczkowego, pomimo długotrwałej praktyki.

Nie musisz się podciągać, wspinaczu! Dowiedz się w tym podcaście, dlaczego nie ma ćwiczeń idealnych, takich samych dla wszystkich wspinaczy. W dzisiejszym odcinku:  Zapis odcinka My, trenerzy, mamy swoje zboczenia i nie mówię tutaj o jakichś fetyszach. Myślę, że zboczenia

Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach. W dzisiejszym odcinku najważniejsze informacje o rozgrzewce: co daje rozgrzewka czy warto rozciągać się statycznie w ramach rozgrzewki najczęściej używany protokół