Czy wiesz jakie są Twoje mentalne silne i słabe strony?

blank

Eric Hörst

„Mózg jest najważniejszym mięśniem we wspinaniu.” Wolfgang Güllich

Jeśli chcesz cieszyć się z wpinania do łańcuchów trudniejszych dróg, ten mięsień również musisz ćwiczyć!

Aby dowiedzieć się, KTÓRE mentalne umiejętności wspinaczkowe powinieneś rozwijać, wykonaj test autorstwa amerykańskiego trenera wspinaczki, Erica Hörsta!

Skorzystaj z wygodnego narzędzia on-line, które przeliczy wyniki i poda je w formie graficznej

blank
blank

blank

Szybko dowiesz się:

na co już nie musisz tracić czasu na treningach,

nad czym warto się pochylić na dłużej, aby zacząć wspinać się lepiej.

Przyjrzyj się wszystkim rejonom swojego wspinania:

  • Zmiana zachowania
  • Programowanie umysłu
  • Koncentracja i zarządzanie strachem
  • Kontrolowanie swojego stanu
  • Wyznaczanie celów i pokonywanie przeciwności
  • Realizacja programu treningu mentalnego
  • Trening fizyczny
  • Nauka motoryczna i trening techniki
  • Siła woli i samoocena
.