17 Lut Czy rozciągać się przed treningiem? Autor Tomasz W gibkość, rozciąganie, siła 0 comment W światku treningu motorycznego od kilku lat statyczne rozciąganie (wykonane w ramach rozgrzewki) jest chłopcem do bicia. Oskarża się je o wszelkie zło tego świata, z czego najgorszym jest spadek siły i mocy. Lęk ten przesączył Czytaj dalej Share:
