planer-3
TRENING ON-LINE
dietaisuplementacja.jpg

Dieta i suplementacja

Gora_10

Trening mentalny

O mnie

Imię i nazwisko: Tomasz Przewoźnik
Wiek: 39
Obsesja: Trening wspinaczkowy

Jestem wspinaczem i instruktorem wspinaczki. Sprawia mi niesamowitą frajdę, gdy mogę pomóc innym wspinaczom (często lepszym od siebie) osiągnąć swoje wspinaczkowe cele. Wierzę również, że osoby już niemłode, a dopiero rozpoczynające swoją przygodę ze wspinaniem, mogą wspinać się dobrze i osiągać założone cele. Sam zacząłem wspinać się w wieku 30 lat.

Blog wspinaczkowy i treningowy

rolowanie
regeneracja, zapobieganie kontuzjom
dieta wspinacza
dieta wspinacza
Dieta wspinacza
Stosowanie optymalnej diety przez wspinacza pozwala na: poprawę wydajność, poprawę regeneracji, utrzymanie idealnej masy i składu ciała, zmniejszenie...
siła
dieta wspinacza
Carb rinsing dla wspinaczy
Fajni piłki nożnej zapewne są zaznajomieni z obrazem piłkarzy pociągających co jakiś czas płyn z bidonu po czym wypluwających...
dieta wspinacza
Kreatyna czy kawa?
Kreatyna to nie tylko budowanie siły i pompowanie komórek mięśniowych wodą. Bardzo ciekawe badania przeprowadzono w 2010 roku i...
chwytotablica

Co dwie głowy, to nie jedna!

Osiągnij swoje wspinaczkowe cele dzięki holistycznemu podejściu do treningu! Plan treningowy, wspinaczkowy trening mentalny oraz konsultacja dietetyczna z dietetykiem, współpracującym ze wspinaczami, pozwoli na maksymalną poprawę swoich możliwości.

Sprawdź to

Gotowe kursy on-line

Wspinaczkowy trening mentalny Czytaj dalej

Wspinaczkowy trening mentalny

Tomasz
19
99.00zł
7lat prowadzenia bloga
100opublikowanych artykułów
4lata prowadzenia treningów on-line
5krajów, w których mieszkają moi podopieczni

Mój kanał na YT

Zarządzanie Polityką prywatności

Zarządzanie zgodami

Polityka Prywatności

Wymagana
Dane przetwarzane są do: a) Przedstawienie oferty usług strony Podstawa prawna: Przetwarzanie jest niezbędne do podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, przed zawarciem umowy. Zakres danych: W celu przygotowania i przedstawienia oferty naszych usług przetwarzamy dane osobowe przesłane za pomocą formularza kontaktowego: Imię i nazwisko, adres e-mail, adres strony www, numer telefonu, treść zapytania. b) Obsługa pozostałych zapytań z formularza kontaktowego Podstawa prawna: Nasz prawnie uzasadniony interes (przetwarzanie na żądanie osoby, której dane dotyczą). W przypadku danych osobowych pozyskanych w inny sposób, niż przez stronę wspinaczka.edu.pl (telefonicznie, mailowo itd.) również przetwarzamy je wyłącznie w celu, w jakim zostały udostępnione i przez czas jaki jest konieczny do realizacji tego celu. W przypadku planowanej zmiany celu przetwarzania, zawsze pytamy właściciela danych osobowych o zgodę i informujemy o zmieniających się warunkach przetwarzania danych. Zakres danych: W celu odpowiedzi na zapytania nie będące prośbą o przedstawienie oferty naszych usług przetwarzamy dane przesłane za pomocą formularza kontaktowego: Imię i nazwisko, adres e-mail, adres strony www, numer telefonu, treść zapytania. c) Dane zbierane podczas subskrybowania newslettera Aby otrzymywać nasz newsletter, poprosimy przesłanie adresu e-mail oraz imienia. Informacje te nie pozwolą nam na ustalenie Twojej tożsamości. W żadnym przypadku (poza sytuacjami przewidzianymi prawem), dane te nie będą udostępniane podmiotom trzecim. Dane mogą zostać użyte także do informowania o produktach i usługach naszych lub naszych partnerów, jednak bez przekazywania im danych i na warunkach określonych w dalszej części niniejszego dokumentu. Podanie e-maila jest całkowicie dobrowolne. Dzięki linkowi administracyjnemu obecnemu u dołu każdej edycji newslettera, istnieje możliwość w każdej chwili wypisania się z newslettera. Do wypisania się nie są potrzebne żadne dodatkowe działania. Przysługuje również prawo zmiany podanego adresu e-mail.

Polityka cookies

Wymagana
Pliki cookies wykorzystywane są w celu: a) dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; b) tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; c) utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;

Niezbędne

Stosowane są następujące rodzaje plików cookies:
a) „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;
b) pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu;

Advertising

Analytics

Other

Wydajnościowe

„wydajnościowe” pliki cookies umożliwiają zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu

Funkcjonalne

„funkcjonalne” pliki cookies umożliwiają „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.