Recenzje książek o mentalu cz. 5: Mastermind. Autor Jerry Moffatt
W dzisiejszym odcinku:
Piąty odcinek z cyklu książki o mentalu wspinaczkowym.
Tym razem recenzja Mastermind. Autorem książki jest Jerry Moffatt.
Recenzje książek o mentalu cz. 4: Maximum Climbing: Mental Training For Peak Performance And Optimal Experience. Autor Eric Horst
W dzisiejszym odcinku:
Czwarta część z cyklu książek o mentalu,
Dowiedz się, jak każdy wspinacz powinien trenować CORE, zamiast męczyć się z ćwiczeniami, które niewiele wnoszą.
W dzisiejszym odcinku:
Dowiedz się, jak każdy wspinacz powinien trenować CORE, zamiast męczyć
Recenzje książek o mentalu cz. 3: ACT in Sport. Improve Performance through Mindfulness, Acceptance, and Commitment Autorzy: James Hegarty, Christoph Huelsmann, Steven C. Hayes PhD
W dzisiejszym odcinku:
Recenzje książek o mentalu cz. 2: Climb Smarter, Mental Skills and Techniques for Climbing, dr Rebecca Williams
W dzisiejszym odcinku:
Druga część cyklu recenzji książek nt
Recenzje książek o mentalu cz. 1: Skalni wojownicy, trening mentalny dla wspinaczy, Arno Ilgner
W dzisiejszym odcinku:
Tym podcastem otwieram cykl recenzji książek nt treningu mentalnego.
Dowiedz się, kiedy wręcz robiewnie chwytotablicy na początku treningu może być złym pomysłem, a kiedy jednak warto się tego trzymać.
W dzisiejszym odcinku:
Od jakiegoś czasu forsuje
Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym mięśniem we wspinaniu jest mózg”.
W dzisiejszym odcinku:
Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym
W dzisiejszym odcinku:
Poznaj 5 powodów, dla których nie możesz podnieść poziomu
Dowiedz się, jakie są dokładne przyczyny tych problemów
Nie musisz się podciągać, wspinaczu! Dowiedz się w tym podcaście, dlaczego nie ma ćwiczeń idealnych, takich samych dla wszystkich wspinaczy.
W dzisiejszym odcinku:
Dlaczego nie