Recenzje książek o mentalu cz. 3: ACT in Sport. Improve Performance through Mindfulness, Acceptance, and Commitment Autorzy: James Hegarty, Christoph Huelsmann, Steven C. Hayes PhD
W dzisiejszym odcinku:
Recenzje książek o mentalu cz. 2: Climb Smarter, Mental Skills and Techniques for Climbing, dr Rebecca Williams
W dzisiejszym odcinku:
Druga część cyklu recenzji książek nt
Recenzje książek o mentalu cz. 1: Skalni wojownicy, trening mentalny dla wspinaczy, Arno Ilgner
W dzisiejszym odcinku:
Tym podcastem otwieram cykl recenzji książek nt treningu mentalnego.
Dowiedz się, kiedy wręcz robiewnie chwytotablicy na początku treningu może być złym pomysłem, a kiedy jednak warto się tego trzymać.
W dzisiejszym odcinku:
Od jakiegoś czasu forsuje
Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym mięśniem we wspinaniu jest mózg”.
W dzisiejszym odcinku:
Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym
W dzisiejszym odcinku:
Poznaj 5 powodów, dla których nie możesz podnieść poziomu
Dowiedz się, jakie są dokładne przyczyny tych problemów
Nie musisz się podciągać, wspinaczu! Dowiedz się w tym podcaście, dlaczego nie ma ćwiczeń idealnych, takich samych dla wszystkich wspinaczy.
W dzisiejszym odcinku:
Dlaczego nie
Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach.
W dzisiejszym odcinku najważniejsze informacje o rozgrzewce:
Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach.
W dzisiejszym odcinku:
Dlaczego pomyliliśmy przyczynę ze
Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach.
W dzisiejszym odcinku:
Cztery typy starszych wspinaczySugestie
