Nagrania z warsztatu Głosuj na palce:
Agenda:
-
Kontinuum wytrzymałość vs siła, czyli czas vs ciężar
-
Metoda zwisów przerywanych
-
Metoda zwisów maksymalnych
-
Yelding isometrics vs overcoming isometrics oraz metoda Pulls vs Curls oraz czego unikać aby się nie nabawić kontuzji
-
Metoda Emila, czy warto i dlaczego na niektórych to w ogóle działa
-
Ostrzeżenie przed nową modą – nierówne krawądki
-
Poprawna technika zwisania na chwyto
- Blok pytań i odpowiedzi
Dostęp do nagrań na 8 tygodni!
Informacje o kursie
- Lekcje 7
- Testy 0
- Duration 8 tygodni
- Poziom Wszystkie poziomy
- Język Polski
- Kursanci 52
- Oceny Tak
Program kursu
- 1 Section
- 7 Lessons
- 8 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Głosuj na palce7
- 0.0Kontinuum wytrzymałość vs siła, czyli czas vs ciężar
- 0.1Metoda zwisów przerywanych
- 0.2Metoda zwisów maksymalnych
- 0.3Yelding isometrics vs overcoming isometrics oraz metoda Pulls vs Curls
- 0.5Metoda Emila, czy warto i dlaczego na niektórych to w ogóle działa
- 0.6Ostrzeżenie przed nową modą – nierówne krawądki
- 0.7Poprawna technika zwisania na chwyto oraz Q&A