Nagrania z warsztatu Głosuj na palce:
Agenda:
-
Kontinuum wytrzymałość vs siła, czyli czas vs ciężar
-
Metoda zwisów przerywanych
-
Metoda zwisów maksymalnych
-
Yelding isometrics vs overcoming isometrics oraz metoda Pulls vs Curls oraz czego unikać aby się nie nabawić kontuzji
-
Metoda Emila, czy warto i dlaczego na niektórych to w ogóle działa
-
Ostrzeżenie przed nową modą – nierówne krawądki
-
Poprawna technika zwisania na chwyto
- Blok pytań i odpowiedzi
Dostęp do nagrań na 8 tygodni!
Course Features
- Lectures 7
- Quizzes 0
- Duration 8 tygodni
- Skill level Wszystkie poziomy
- Language Polski
- Students 24
- Assessments Yes