Życie pisze swoje scenariusze, a przerwy we wspinaniu lub trenowaniu są jego nieuniknionymi rozdziałami. Od dłuższego czasu bliska mi osoba przebywa w szpitalu. Co jakiś czas muszę dojeżdżać do niej kilkadziesiąt kilometrów. Najczęściej wypada to w weekendy oraz w dni treningowe.
Crossfit, program treningu siłowego i kondycyjnego, mający doprowadzić do wzrostu siły, wytrzymałości i mocy, staje się coraz bardziej popularny. Czy może on być wartościowy dla wspinacza? Postanowiłem się o tym przekonać na własnej skórze, zapisując się na zajęcia crossfitu
Już niedługo połowa listopada. Pogoda nie daje zbyt wiele nadziei jeśli chodzi o wspinanie z liną. Oczywiście pewnie od czasu do czasu pojawią się jeszcze newsy o jakichś mega przejściach mocnych zawodników (szczególnie bulderowców), jednak przeciętny weekendowy wojownik zbyt wielu
Wszyscy znamy wspinaczy, którzy robiąc tę samą drogę po raz kolejny, gubią się na niej, jakby próbowali ją przejść po raz pierwszy. Z czego to wynika? Przede wszystkim z braku koncentracji, ze słabej pamięci ruchowej oraz niewytrenowanej umiejętności wizualizacji przejścia.
Możemy zobaczyć setki filmów pokazujących poprawną technikę ruchu, ale nic nam to nie da, jeśli nie będziemy potrafili tego odnieść do siebie. Skąd mamy wiedzieć co robimy źle? Czasami przeczuwamy, że coś spieprzyliśmy, albo że zrobiliśmy fajną serię przechwytów, ale
Czasami stoimy przed niewygodną dla wszystkich sytuacją udania się na wyjazd wspinaczkowy w trzy osoby. Jak sobie poradzić w sytuacji, gdy jesteśmy nie do pary i nie mamy nikogo na końcu sznurka? Sprawa niby błaha, ale z doświadczenia wiem, że
Na portalach społecznościowych, w szczególności na fejsie, grasuje pewien osobnik, który proponuje sprzedaż… po jednym bucie wspinaczkowym. Jego ogłoszenia można znaleźć chociażby na grupie Giełda Sprzętu Wspinaczkowego.
Po cholerę komuś, kto nie jest Urkiem Carmoną, jeden