Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach.
W dzisiejszym odcinku:
Cztery typy starszych wspinaczySugestie
Wpływ treningu na ścięgna został przebadany przez naukowców, nie tylko ze względu na potencjalne rehabilitacyjne działanie treningu, ale również w celu spowalnianiu negatywnych efektów starzenia się.
Ścięgno (łac. tendo, tenon) – twór włóknisty (pasmo) zbudowany z
Nie oszukuj się argumentem wieku. To sprytna wymówka, aby się poddać
i zadowolić łatwym życiem. Bądźmy jednak szczerzy: jeśli nie należysz
do niewielkiej mniejszości, która już jest na najwyższym światowym
poziomie lub nabawiłeś się nieuleczalnej
Jeśli interesuje Cię trening po czterdziestce, możesz zacząć od przesłuchania poniższego podcastu na ten temat:
Po trzydziestce zauważyłem, że troszkę ciężej zwlec mi się z łóżka i potrzebuję na to
Jeśli interesuje Cię trening po czterdziestce, możesz zacząć od przesłuchania poniższego podcastu na ten temat:
W pierwszej części naszego cyklu dla początkujących staruszków pisałem czym są telomery i