Wnioski z warsztatów z treningu mentalnego + badania

W dzisiejszym odcinku:

1. Wnioski z warsztatów z treningu mentalnego: Film przedstawia wnioski i kluczowe spostrzeżenia z warsztatów z treningu mentalnego.
2. Praktyczne techniki: Omówienie praktycznych technik i strategii stosowanych w treningu mentalnym w celu poprawy wydajności i dobrostanu.
3. Ciekawe badania: Prezentacja interesujących badań związanych z treningiem mentalnym.
4. Opinie ekspertów: Spostrzeżenia i opinie ekspertów w dziedzinie treningu mentalnego.
5. Zastosowanie w codziennym życiu: Sugestie dotyczące tego, jak zastosować zasady treningu mentalnego w codziennym życiu w celu osobistego rozwoju i poprawy.

W dzisiejszym odcinku znajdziesz wnioski po warsztatach z treningu mentalnego oraz omówienie ciekawych badań nt stresu we wspinaniu. Badania dotyczyły poziomu hormonów stresu u kobiet wspinających się po drogach w stylu OS.

Link na zapisy na ⁠Wspinaczkowy Trening Mentalny

⁠Jeśli jesteś zainteresowany prowadzeniem Twoich treningów wspinaczkowych on-line, wskakuj tutaj:

⁠⁠https://wspinaczka.edu.pl/trening/

Link do wspomnianych badań:

⁠https://www.researchgate.net/publication/304378391_The_effect_of_potential_fall_distance_on_hormonal_response_in_rock_climbing

⁠

UWAGA! Już 01.10.2024r startuje kolejna edycja Skalnych Drwali!