Kręćcie się!


Jest na to sposób, zadziwiająco rzadko wykorzystywany w naszym półświatku. Pewnie dlatego, że źle się kojarzy. A szkoda.
Prawie wszyscy mamy telefon pozwalający nakręcić film lepszej czy gorszej jakości. Niewiele potrzeba, żeby osoba trzecia złapała na nim nasze przejście, a taki materiał będzie nieocenionym narzędziem, pozwalającym uświadomić sobie rzeczy, o których często nie mieliśmy pojęcia. Ja używam aplikacji Coach’s Eye w darmowej wersji, która ma kilka przydatnych opcji, np. możliwość rysowania na ekranie, puszczenie filmu w różnym tempie, czy porównania dwóch nagrań ze sobą. Jest wersja na iOS, Androida i WindowsPhona.
Nie musimy być fachowcami, żeby film przeanalizować. Uważam, że jeśli uda nam się wyłapać z nagrania jedną rzecz, to już będzie olbrzymi sukces i materiał, nad którym możemy popracować! Wraz z rozwojem naszej wiedzy, umiejętności, propriocepcji i świadomości wspinaczkowej nasze spostrzeżenia będą coraz trafniejsze.
Poniżej przykładowa analiza jakichś anonimowych wspinaczy. 😉 Wrzuciłem napisy w Windows Media Playerze, czego oczywiście dla swoich potrzeb nie robię. Analiza zapewne mogłaby być dłuższa, bo materiał na pewno na to pozwala, ale nawet ta dało mi sporo do myślenia.
- Z jakich pozycji, jakich chwytów robione są wpinki?
- Czy wspinacz potrafi znaleźć pozycje odpoczynkowe?
- Czy jego tempo jest adekwatne? Czy idzie szybciej tam gdzie powinien? Czy nie spieszy się w terenie, w którym nie musi się spieszyć?
- Czy jest rozproszony?
- Czy ma duży wachlarz technik wspinaczkowych, a nad którymi musi jeszcze popracować?
- Czy pewnie stawia stopy, czy może je poprawia?
Pytania można mnożyć. Dobrze jest wymyślić sobie jakiś schemat analizy, kilka kluczowych elementów, szczególnie jeśli wiemy, z czym mamy problem. Może się nawet okazać, że ten problem jest tylko w naszej głowie, a w praktyce wcale nie jest tak źle.
Aplikacji Coach’s Eye używam nie tylko do analizować przejść dróg, czy prób na baldach, ale również nagrywam i analizuję inne ćwiczenia, chociażby z żelazem. Używam jej nawet do analizy filmów przesłanych przez osoby, które skorzystały z indywidualnego planu treningowego. Film można do niej załadować z zewnątrz.
Na koniec pytanie konkursowe: Jaki jest pierwszy błąd na zamieszczonym wyżej filmie? 😀