Dwudniowy stacjonarny warsztat
Wspinaczkowy Trening Mentalny
Miejsce:
- 27 lipca – Bielsko-Biała, Climb Sky – Centrum Wspinaczkowe
- 28 lipca – gdzieś w skałkach
Będziemy pracować m.in. nad:
- koncentracją
- odklejaniem się od „negatywnych” myśli
- komunikacją w zespole
- uważnością
- skutecznymi strategiami radzenia sobie z lękiem
- zaangażowanym wspinaniem
- taktyką w skałach
Warsztat będzie oparty na narzędziach Terapii Zaangażowania i Akceptacji (ACT), a więc bardzo skutecznej metodologii wykorzystywanej w treningu mentalnym dla sportowców.
90% praktyki + niezbędna teoria.
Warsztat skierowany dla osób przeszkolonych z asekuracji z dołem (zaliczony kurs skałkowy lub szkolenie przeprowadzone przez instruktora wspinaczki).
Pracujemy w kameralnym zespole.
Opinie z poprzednich warsztatów:
27-28 lipca,
Climb Sky – Centrum Wspinaczkowe,
Bielsko-Biała, ul. Powstańców Śląskich 6
Cena: 800zł (w opłacie wliczone już jest wejście na obiekt).
10% zniżki, jeśli zgłosi się zespół
Rezerwacje
Rezerwacje na to wydarzenie są już niedostępne.
