Najlepsza chwytotablica dla początkujących

By Tomasz
In chwytotablica

Czy istnieje coś takiego , jak chwytotablica dla początkujących? Na to pytanie nie ma oczywistej odpowiedzi i żeby być ze sobą szczerym, muszę odpowiedzieć: to zależy. Najpierw musielibyśmy zdefiniować, jakiego początkującego mamy na myśli. Jeśli myślimy o początkującym wspinaczu, który

By
In sprzęt

Kij do wieszania ekspresów stał się coraz częstszym towarzyszem wspinaczy. Dzięki niemu możemy bezpiecznie wpiąć ekspres w pierwszy punkt asekuracyjny. Możemy również powiesić linę do wiszącego już pierwszego ekspresu, co jest szczególnie ważne w sytuacji, gdy między ziemią a pierwszym

By
In sprzęt

Za wielką wodą mówi się, że są tylko dwie pewne rzeczy na tym świecie: śmierć i podatki. Ja bym dołożył trzecią: każdy wspinacz chciałby mieć swoje własne miejsce do treningu. Wszyscy z nas zastanawiają się w którymś momencie wspinaczkowej kariery,

By
In chwytotablica

We wcześniejszym odcinku opisałem różne cechy chwytotablic, które powinniśmy wziąć pod uwagę planując zakup tego trenażera. Tym razem będę się zastanawiał nad tym, jak wybrać chwytotablicę. A teraz rozprawię się z kilkoma mitami dotyczącymi tablic i treningu na nich, bo

By
In chwytotablica

trening na chwytotablicy dla średnio zaawansowanych

Uwaga: Źle przeprowadzony trening na chwytotablicy może powodować kontuzje. Jeśli poczujesz ból w palcach, barkach, dłoni, przedramionach, czy łokciach, przerywasz trening w tym dniu i odpoczywasz. Możesz powrócić do treningu, gdy ból ustąpi. Każdy trening powinien być poprzedzony solidną rozgrzewką.

By
In podstawy teoretyczne

Ostatnimi czasy mamy czarną serię związaną z wypadkami wspinaczkowymi. A to urwie się kawał skały, a to wyleci obluzowany ring, a to ktoś zapomni węzła. Starzy wyjadacze oczywiście wiedzą o jaki węzeł chodzi, ale dla początkujących to może być nowość.

By
In sprzęt

Gdy już wiemy, że wspinaczka jest sportem, któremu chcemy poświęcić część naszego niezwykle cennego czasu, warto zastanowić się nad kupnem ekwipunku. Postaram się sukcesywnie opisywać kolejne jego elementy, ale nie będę się wgłębiał w temat za bardzo, bo o sprzęcie

sprzęt

Najlepsza chwytotablica dla początkujących

Kij do wieszania ekspresów

Świątynia Czystego 6.2+/3

Jak wybrać chwytotablicę

Trening na chwytotablicy dla średnio zaawansowanych

Węzły wspinaczkowe – stoper

Niezbędny sprzęt – buty wspinaczkowe

Przydatne linki

sprzęt

Dziękuję!