Recenzje książek o mentalu cz. 1: Skalni wojownicy, trening mentalny dla wspinaczy, Arno Ilgner
Screeny z rozmów same mówią za siebie. W 2022 roku moi podopieczni dali czadu!
Poniżej kilka zdjęć z naszych...
Basia zaimponowała mi olbrzymim zapałem do pracy!
No a potem pojawiały się i takie wiadomości. 😉
Mariusza znacie z poprzednich wpisów. W czasie koronowirusowej izolacji nie próżnował!
“widzę jak przepracowany czas z Tobą dożo mi dał. 16 miesięcy zrobiło kosmiczną różnicę – dziękuję za wsparcie!
Z Joanną współpracuję już jakiś czas, a poniżej to tylko kilka wycinków z jej wspinaczkowych sukcesów.
Dzisiaj będzie historia Terminatora.
Albo nie!
Historia Człowieka z Żelaza! ;D
No dobra, my tu hichyśmichy, ale prawda jest...
Rafał jest moim podopiecznym oraz był uczestnikiem dwudniowych warsztatów wspinaczkowych, które miały miejsce na północy Jury Krakowsko-Częstochowskiej. Poniżej możecie...
Sukces, to dowiedzieć się czegoś nowego o swoim wspinaniu, czegoś, co pozwoli nam wdrożyć pozytywne zmiany. Sukces to umiejętność...
Moje pisklaki kolejny raz wylatują z gniazda. Tak i Michał na majówkę wyleciał do chorwackiej jaskini Kvarner, żeby sprawdzić...
Sukces Michała był dla niego niespodziewany. Nie planował zwycięstwa. Poszedł na zawody i wyszło jak wyszło. 😀
Zachęcam...
Historia Rafała oraz kilka tipów treningowych i suplementacyjnych
<— Foto. Wiesiek Romanowski
Pod koniec lipca 2018 w skrzynce mailowej...
Grzegorz zgłosił się do mnie pod koniec 2017 roku. Chciał zrobić swojego maksa, czyli drogę w trudnościach 7c. Dotychczas...
Sukces to poczucie, że zgina się lepiej, że chwyty wydają się mniejsze, a ciało bardziej stabilne. To również podium...
Dawid zaczął się wspinać chyba w 2014 roku, by pod koniec sezonu 2015 zrobić swoje pierwsze VI.4. Jego piramida...
Dowiedz się, kiedy wręcz robiewnie chwytotablicy na początku treningu może być złym pomysłem, a kiedy jednak warto się tego...
Wolfgang Güllich jest podobno autorem sławnych słów, że “najważniejszym mięśniem we wspinaniu jest mózg”.
