Wspinanie “z dołem” to umiejętność jak każda inna.
Tej umiejętności można się łatwo nauczyć.
Trzeba jednak poznać podstawowe zasady.
WiedeoWarsztaty Wspinanie z dolną asekuracją, to materiał do którego możesz w każdej chwili wracać, nadają się do tego idealnie.
To nie jest tylko kwestia bezpieczeństwa wspinacza.
Dobry asekurujący buduje pewność wspinacza.
Asekurując się poprawnie nawzajem, tworzymy zespół, którego psycha rośnie. Dojrzewamy do atakowania coraz trudniejszych projektów.
- Dla wspinaczy, którzy kurs skałkowy zaliczyli dawno temu, a teraz chcieliby zaktualizować wiedzę o najnowsze i najbezpieczniejsze rozwiązania.
- Dla osób, które z różnych powodów nie wybierają się na kurs skałkowy, ale jednak chcieliby nauczyć się bezpiecznego wspinania z dołem od fachowca, a nie od kolegów ze ścianki.
- Dla instruktorów, którzy chcieliby mieć pod ręką świetnie zrealizowany materiał wideo z najważniejszą wiedzą szkoleniową dotyczącą wspinania z dołem.
- Dla instruktorów, którzy chcieliby zobaczyć, jak to robią koledzy po fachu.
Poznaj autora WideoWarsztatów
MATEUSZ GUTEK
Dyrektor PSA i właściciel firmy TDMA. Jego pasja to sporty ekstremalne, a najwięcej czasu poświęca desce snowboardowej, wspinaczce oraz alpinistycznym technikom linowym. Pracuje prowadząc różnorodne kursy, wyjazdy i obozy, oczywiście o ekstremalnym zabarwieniu.
Jest magistrem Wychowania Fizycznego (AWF w Krakowie)
Aktualnie na studiach doktoranckich – Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu na AWF w Krakowie.
Był kierownikiem dwóch eksploracyjnych wypraw wspinaczkowych w góry Bośni i Hercegowiny
Instruktor Sportu – Wspinaczka Sportowa, Instruktor Rekreacji Ruchowej – Wspinaczka Sportowa, Trener II klasy Snowboard, Trener II klasy Gimnastyka Sportowa, Instruktor Alpinizmu Przemysłowego…
Ma na koncie:
- Prawie 2000 poprowadzonych dróg wspinaczkowych i rozwiązanych problemów bulderowych w skałach
- Ponad 4000 godzin w prowadzeniu kursów i szkoleń wspinaczkowych, w tym na operatora sztucznej ściany wspinaczkowej oraz instruktora wspinaczki
- Ponad 3000 godzin w prowadzeniu sekcji wspinaczkowych na różnym poziomie zaawansowania
- Wprowadzenie dotyczące kluczowych kwestii wspinaczki „na prowadzeniu” i nierozłącznie związanych z tym czynnościami asekurującego.
- Najważniejsze wiadomości związane z budową i zastosowaniem ekspresów wspinaczkowych.
- Wpinanie liny w ekspresy – prawidłowa technika oraz konsekwencje nieprawidłowej
- Odpowiednie przygotowanie liny przed wspinaczką – ważne, często pomijane kluczowe dla bezpieczeństwa i wygody wspinaczki kwestie.
- Prawidłowe prowadzenie liny oraz powszechne błędy, w tym przede wszystkim wpinanie liny na wysięganie, agrafka czy branie liny w zęby.
- Ćwiczenia efektywnego wpinania liny w ekspresy: szybkie wpinki, wpinanie i wypinanie oraz wpinki po krzyżu.
- Podawanie i wybieranie liny.
- Czynności jakie należy wykonać przed wspinaczką – zaplanowanie z czego będzie robić się pierwsze wpinki oraz partner check.
- Spotowanie do pierwszej wpinki.
- Rozpoczęcie asekuracji z przyrządu.
- Postawa asekurującego.
- Odpowiednia ilość luzu na linie w zależności od różnych zmiennych.
- Podchodzenie do – i odchodzenie od ściany jako najszybsze sposoby podawania i wybierania liny.
- Blok podczas wspinaczki „na prowadzeniu” oraz opuszczanie na ziemię.
- Wygodne i bezpieczne ćwiczenia asekuracji „na prowadzeniu”.
- Wprowadzenie dotyczące sposobów wyłapywania lotów po odpadnięciu wspinacza od ściany, a także powodów dlaczego należy to odpowiednio dużo ćwiczyć.
- Asekuracja statyczna i dynamiczna.
- Wyłapywanie dynamiczne lotów z pierwszych wpinek.
- Dawanie bloku wspinaczowi znajdującemu się nad wpinką tak, żeby nie uderzył o ścianę.
- Wyłapywanie dynamiczne przepuszczaniem.
- Komendy wspinacza oraz zachowanie asekurującego w sytuacji przed i w trakcie odpadania od ściany.
- Bezpieczne odpadanie od ściany w zależności od sytuacji – w tym odległości do ziemi, czy wystających elementów rzeźby ściany, a także w zależności od usytuowania wspinacza względem ostatniej wpinki, zarówno w płaszczyźnie wertykalnej, jak i horyzontalnej.
- Zachowanie wspinacza podczas lotu, a także jego wyhamowywania.
- Aspekt psychologiczny wspinaczki z dolną asekuracją i sposoby radzenia sobie z lękiem przed odpadnięciem.
- Sposoby wygodnego i bezpiecznego ćwiczenia odpadania od ściany, latania oraz wyłapywania odpadnięć.
- Wpływ odpadnięć na zużycie liny oraz sposoby zmniejszenia jej zużycia.
- Pokaz różnych lotów (w tym bardzo długich), wyłapanych miękko i bezpiecznie wykorzystując prezentowane techniki dynamicznej asekuracji.
- Przyrządy asekuracyjne półautomatyczne i ich wykorzystanie w dynamicznej asekuracji.
- Radzenie sobie z różnicą wagi między wspinającym a asekurującym.
- Wiązanie węzła flagowego, w celu odciążenia obu rąk kiedy wspinacz wisi na bloku, lub odpoczywa w pozycji NHR.
- Wiązanie się podwójnym skrajnym – wady i zalety oraz wariacja powrotnej ósemki przeciwdziałająca obracaniu głową w dół podczas wyłapywania lotu.
- Wspinaczka na wędkę z wypinaniem liny z ekspresów – zalety i zagrożenia.
- Zwijanie liny, w tym efektywne, dobrze trzymające zakończenie.
- Eliminowanie realnych, rzadko uświadamianych zagrożeń, związanych ze wspinaczką z dolną asekuracją.
- O kontroli sprzętu przed jego użyciem i o uszkodzeniach, które dyskwalifikują go z dalszego użytkowania.
Żaden materiał wideo, nawet tak dobry jak ten, nie zastąpi dobrego kursu wspinaczkowego, więc jeśli możesz, idź na kurs.
Jeśli jednak z różnych powodów nie masz możliwości udać się na kurs, te warsztaty będą najlepszym wstępem do późniejszej nauki wspinania z dolną asekuracją.
Informacje o kursie
- Lekcje 4
- Testy 0
- Duration 52 tygodnie
- Poziom Wszystkie poziomy
- Kursanci 19
- Oceny Tak
Comments
Rewelacyjne warsztaty. Obejrzałem kilkakrotnie i pewnie jeszcze nie raz do nich wrócę. Bardzo usystematyzowana wiedza i zagadnienia przedstawione w niebywale prosty i konkretny sposób. Niektóre z tematów, które są omawiane na tym kursie/warsztatach początkowo wydawały mi się powszechnie znane a jednak prowadzący zaskakiwał przy omawianiu takich wydawało by się oczywistych spraw. Bardzo, bardzo ciekawe warsztaty. Dużo ważnych, potrzebnych i ciekawych informacji. Powinien go obejrzeć każdy. Młodzi adepci wspinaczki obowiązkowo bo to wiedza niezbędna a zaprawieni w boju też nie będą się nudzić bo nie jedno ich zaskoczy. Super. Polecam i dziękuję za możliwość uczestnictwa w tych warsztatach.
Krzysztof, bardzo się cieszymy, że materiał okazał się przydatny!