Promocja!

Pakiet: Gotowy indywidualny plan na 12 tyg, trening mentalny, konsultacja dietetyczna

499,00 528,00 

Wyczyść
+

SKU: N/A

Kompleksowy pakiet treningowy składa się z trzech elementów:

Konsultacja dietetyczna z Anną Borszewską, dyplomowanym dietetykiem, z którym współpracuję. W ramach konsultacji masz do wyboru:

  1. Szczegółowe materiały .pdf, wszystkie niezbędne indywidualne wytyczne odnośnie odżywiania i suplementacji pod kątem Twojej sytuacji zdrowotnej oraz celu, który chcesz osiągnąć (np. wspinanie sportowe, buldering, wspinanie wielkościanowe, żywieniowe wsparcie w procesie wychodzenia z kontuzji, ale również inne kwestie zdrowotne, diety redukcyjne, itd.).
  2. Indywidualny plan dietetyczny na 7 dni, do stosowania na cały miesiąc. Wszystko na podstawie Twojego dzienniczka treningowego, szczegółowej ankiety dietetycznej oraz (ewentualnie) zaleconych badań krwi. Szczególnie warto wybrać ten pakiet, jeśli masz problemy zdrowotne dietozależne.

Sprawdź googlowe opinie wspinaczy i nie tylko nt współpracy z Anną.

Kurs-on line Wspinaczkowy trening mentalny, to biblia treningu mentalnego dla wspinaczy. Dzięki niemu poprawisz swoją umiejętność koncentracji, będziesz łatwiej kontrolować emocje, nauczysz się wizualizacji oraz przyspieszysz swój wspinaczkowy rozwój fizyczny przy pomocy technik psychologicznych. Znajdziesz w nim ćwiczenia dostosowane do swojego poziomu. Staniesz się szefem swojego umysłu!

Kurs rozpoczynasz testem umiejętności mentalnych autorstwa Erica Horsta.

Przykładowa opinia o kursie:

Plan treningowy dostosowany indywidualnie pod Twoje cele i możliwości sprzętowe i czasowe. Plan otrzymujesz co miesiąc. Masz moje wsparcie mailowe oraz dostęp do FAQ – Strefa podopiecznego, gdzie znajdziesz odpowiedzi na prawie wszystkie pytania. Opieram naszą pracę na ankiecie, testach, wywiadzie.

  1. Plan otrzymujesz co miesiąc.
  2. Dostajesz dostęp do darmowej (dla Ciebie) aplikacji treningowej.
  3. Masz możliwość jednej zmiany.
  4. Masz możliwość kontaktowania się ze mną przez maila.
  5. Otrzymujesz dostęp do FAQ – Strefa podopiecznego, gdzie znajdziesz odpowiedzi na prawie wszystkie pytania.
  6. Otrzymujesz 5% zniżki na suplementy w sklepie Witamini.pl oraz na Chwyto! – innowacyjny trenażer wspinaczkowy

Dodatkowe informacje

Wsparcie dietetyczne

Zalecenia na piśmie + 2 dni przykładowej diety, 7 dni indywidualnej diety do stosowania na 1m-c