Nie czujesz się pewnie, prowadząc drogę z dolną asekuracją?

Nie przejmuj się!

Wspinanie “z dołem” to umiejętność jak każda inna.

Tej umiejętności można się łatwo nauczyć.

Trzeba jednak poznać podstawowe zasady.

WiedeoWarsztaty, czyli materiał do którego możesz w każdej chwili wracać, nadają się do tego idealnie.

Nieodzowną częścią dobrego wspinania z dołem jest umiejętność dobrej asekuracji

To nie jest tylko kwestia bezpieczeństwa wspinacza.

Dobry asekurujący buduje pewność wspinacza.

Asekurując się poprawnie nawzajem, tworzymy zespół, którego psycha rośnie. Dojrzewamy do atakowania coraz trudniejszych projektów.

Jeśli będziesz się bać lotów oraz nie nauczysz się dynamicznej asekuracji, nigdy nie będziesz się lepiej wspinać

Lęk przed wyjściem nad wpinkę wynika często z powodu tego, że nie mamy pewności co do asekuranta.

Nie wiemy, czy zareaguje dobrze i czy dynamicznie nas wyłapie.

Brak progresu wspinaczkowego spowodowany jest często lękiem przed lotami.

Jeśli nie opanujemy tych dwóch rzeczy od strony PRAKTYCZNEJ, nasze wspinanie będzie stało w miejscu!

Dla kogo jest ten materiał?

Dla wspinaczy, którzy kurs skałkowy zaliczyli dawno temu, a teraz chcieliby zaktualizować wiedzę o najnowsze i najbezpieczniejsze rozwiązania.

Dla zespołów które wiedzą, że ich umiejętność dynamicznego wyłapywania lotów pozostawia wiele do życzenia, przez co ich progres stoi w miejscu.

Dla wspinaczy, którzy już wspinają się z dołem, ale nigdy nie uczyli się tego na kursie z wykwalifikowanym instruktorem, więc nie mają pewności, czy wszystkie czynności robią bezpiecznie.

Dla osób, które z różnych powodów nie wybierają się na kurs skałkowy, ale jednak chcieliby nauczyć się bezpiecznego wspinania z dołem od fachowca, a nie od kolegów ze ścianki.
Dla instruktorów, którzy chcieliby mieć pod ręką świetnie zrealizowany materiał wideo z najważniejszą wiedzą szkoleniową dotyczącą wspinania z dołem.
Dla instruktorów, którzy chcieliby zobaczyć, jak to robią inni koledzy po fachu.

Mateusz Gutek - Autor WideoWarsztatów

Dyrektor PSA i właściciel firmy TDMA. Jego pasja to sporty ekstremalne, a najwięcej czasu poświęca desce snowboardowej, wspinaczce oraz alpinistycznym technikom linowym. Pracuje prowadząc różnorodne kursy, wyjazdy i obozy, oczywiście o ekstremalnym zabarwieniu.

Jest magistrem Wychowania Fizycznego (AWF w Krakowie)

Aktualnie na studiach doktoranckich – Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu na AWF w Krakowie.

Był kierownikiem dwóch eksploracyjnych wypraw wspinaczkowych w góry Bośni i Hercegowiny

Instruktor Sportu – Wspinaczka Sportowa, Instruktor Rekreacji Ruchowej – Wspinaczka Sportowa, Trener II klasy Snowboard, Trener II klasy Gimnastyka Sportowa, Instruktor Alpinizmu Przemysłowego…

Ma na koncie:

  • Prawie 2000 poprowadzonych dróg wspinaczkowych i rozwiązanych problemów bulderowych w skałach
  • Ponad 4000 godzin w prowadzeniu kursów i szkoleń wspinaczkowych, w tym na operatora sztucznej ściany wspinaczkowej oraz instruktora wspinaczki
  • Ponad 3000 godzin w prowadzeniu sekcji wspinaczkowych na różnym poziomie zaawansowania

Wiedza, którą znajdziesz w tym kursie, jest zgodna z obowiązującymi standardami szkoleniowymi w naszym kraju

Dodatkowo została ona okraszona wielkim doświadczeniem wspinaczkowym Mateusza.
Poniżej możesz zapoznać się z listami referencyjnymi potwierdzającymi jego profesjonalizm.

Materiał kursu

Część I

Kluczowe podstawy oraz czynności prowadzącego

  • Wprowadzenie dotyczące kluczowych kwestii wspinaczki „na prowadzeniu” i nierozłącznie związanych z tym czynnościami asekurującego.
  • Najważniejsze wiadomości związane z budową i zastosowaniem ekspresów wspinaczkowych.
  • Wpinanie liny w ekspresy – prawidłowa technika oraz konsekwencje nieprawidłowej
  • Odpowiednie przygotowanie liny przed wspinaczką – ważne, często pomijane kluczowe dla bezpieczeństwa i wygody wspinaczki kwestie.
  • Prawidłowe prowadzenie liny oraz powszechne błędy, w tym przede wszystkim wpinanie liny na wysięganie, agrafka czy branie liny w zęby.
  • Ćwiczenia efektywnego wpinania liny w ekspresy: szybkie wpinki, wpinanie i wypinanie oraz wpinki po krzyżu.

Część II

Taktyka i czynności asekurującego

  • Podawanie i wybieranie liny.
  • Czynności jakie należy wykonać przed wspinaczką – zaplanowanie z czego będzie robić się pierwsze wpinki oraz partner check.
  • Spotowanie do pierwszej wpinki.
  • Rozpoczęcie asekuracji z przyrządu.
  • Postawa asekurującego.
  • Odpowiednia ilość luzu na linie w zależności od różnych zmiennych.
  • Podchodzenie do – i odchodzenie od ściany jako najszybsze sposoby podawania i wybierania liny.
  • Blok podczas wspinaczki „na prowadzeniu” oraz opuszczanie na ziemię.
  • Wygodne i bezpieczne ćwiczenia asekuracji „na prowadzeniu”.

Część III

Trening odpadania od ściany i dynamicznej asekuracji

  • Wprowadzenie dotyczące sposobów wyłapywania lotów po odpadnięciu wspinacza od ściany, a także powodów dlaczego należy to odpowiednio dużo ćwiczyć.
  • Asekuracja statyczna i dynamiczna.
  • Wyłapywanie dynamiczne lotów z pierwszych wpinek.
  • Dawanie bloku wspinaczowi znajdującemu się nad wpinką tak, żeby nie uderzył o ścianę.
  • Wyłapywanie dynamiczne przepuszczaniem.
  • Komendy wspinacza oraz  zachowanie asekurującego w sytuacji przed i w trakcie odpadania od ściany.
  • Bezpieczne odpadanie od ściany w zależności od sytuacji – w tym odległości do ziemi, czy wystających elementów rzeźby ściany, a także w zależności od usytuowania wspinacza względem ostatniej wpinki, zarówno w płaszczyźnie wertykalnej, jak i horyzontalnej.
  • Zachowanie wspinacza podczas lotu, a także jego wyhamowywania.
  • Aspekt psychologiczny wspinaczki z dolną asekuracją i sposoby radzenia sobie z lękiem przed odpadnięciem.
  • Sposoby wygodnego i bezpiecznego ćwiczenia odpadania od ściany, latania oraz wyłapywania odpadnięć.
  • Wpływ odpadnięć na zużycie liny oraz sposoby zmniejszenia jej zużycia.
  • Pokaz różnych lotów (w tym bardzo długich), wyłapanych miękko i bezpiecznie wykorzystując prezentowane techniki dynamicznej asekuracji.

Część IV

Przydatne, dodatkowe zagadnienia

  • Przyrządy asekuracyjne półautomatyczne i ich wykorzystanie w dynamicznej asekuracji.
  • Radzenie sobie z różnicą wagi między wspinającym a asekurującym.
  • Wiązanie węzła flagowego, w celu odciążenia obu rąk kiedy wspinacz wisi na bloku, lub odpoczywa w pozycji NHR.
  • Wiązanie się podwójnym skrajnym – wady i zalety oraz wariacja powrotnej ósemki przeciwdziałająca obracaniu głową w dół podczas wyłapywania lotu.
  • Wspinaczka na wędkę z wypinaniem liny z ekspresów – zalety i zagrożenia.
  • Zwijanie liny, w tym efektywne, dobrze trzymające zakończenie.
  • Eliminowanie realnych, rzadko uświadamianych zagrożeń, związanych ze wspinaczką z dolną asekuracją.
  • O kontroli sprzętu przed jego użyciem i o uszkodzeniach, które dyskwalifikują go z dalszego użytkowania.

„Czy można nauczyć się asekuracji z materiałów wideo?”

Żaden materiał wideo, nawet tak dobry jak ten, nie zastąpi dobrego kursu wspinaczkowego, więc jeśli możesz, idź na kurs.
Jeśli jednak z różnych powodów nie masz możliwości udać się na kurs, te warsztaty będą najlepszym wstępem do późniejszej nauki wspinania z dolną asekuracją.

Co otrzymasz

movie-beginning

4 profesjonalnie nagrane i zmontowane filmy

magnifier_icon-icons.com_56375

ujęcia dokładnie pokazujące prezentowany materiał

3586375-clock-hour-timer-watch_107942 (1)

ponad 80 minut materiału

climbing-48_44514 (1)

praktyczne ćwiczenia na ściance, pomagające nauczyć się wspinania z dołem

1492547420-12_83324

ćwiczenia pomagające nauczyć się bezpiecznej, dynamicznej asekuracji

1496969514-pencil-and-ruler-and-gear_84678

idealna dawka aktualnej wiedzy teoretycznej, przefiltrowanej przez duże doświadczenie

Ile kosztuje kurs?

Co zyskasz

  • Będziesz wspinał się pewniej z dolną asekuracją
  • Będziesz rzadziej brać niepotrzebne bloki
  • Szybciej wrócisz na drogę nawet po dłuższym locie
  • Będąc dobrym asekurującym, chętniej będziesz zapraszany przez innych na wyjazdy skałkowe
  • Chętniej zaatakujesz trudne drogi, co przełoży się na ich szybsze pokonanie
  • Szybciej pokonane drogi to mniej przeciążeniowych kontuzji

Dołączysz do nas?

Jeśli masz dodatkowe pytania, pisz śmiało: [email protected]

Zobacz trailer warsztatów