Czy możesz już trenować na chwytotablicy

Poniższy test wstępnie sprawdza, czy możesz trenować na chwytotablicy oraz ewentualnie jakim protokołem. To nie jest rekomendacja, tylko sprawdzenie wstępnych warunków.

Oczywiście test cechuje się sporą dozą ogólności i zawsze znajdą się odstępstwa, które podważają wynik testu.

Autor nie bierze odpowiedzialności za sugerowanie się wynikami tego testu. Rozpoczęcie treningu na chwytotablicy skonsultuj z instruktorem lub trenerem wspinaczki.

 

1.Jakie jest Twój nieprzerwany staż wspinaczkowy i treningowy?

poniżej 1 roku

1 – 2 lata

powyżej 2 lat

2.Jaki są Twoje 3 najtrudniejsze przejścia RP z ostatnich 6 m-cy?

VI

VI+

VI.1

VI.1+

VI.2

VI.2+ i więcej

3.Czy masz aktualnie jakąś kontuzję troczka, łokcia lub barków?

Nie

Tak