Kurs on-line: Barki wspinacza
Poznaj najlepsze metody przeciwdziałania kontuzjom barków!
Barki no najbardziej skomplikowany staw w naszym ciele, a barki wspinacza to istny węzeł gordyjski.
Gdy już się popsują, bywa to bardzo frustrujące.
Najlepiej więc przeciwdziałać, aby nie trzeba było umawiać wizyty u ortopedy!
Dzięki temu materiałowi poznasz najlepsze metody przeciwdziałania kontuzjom barków!
Jeśli jednak kontuzja już się przydarzyła, dowiesz się jak pomóc ciału w powrocie do sprawności.
Kurs został stworzony na podstawie 2 godzinnych warsztatów on-line Barki wspinacza, które odbyły się 18 i 19 stycznia 2022r w centrum wspinaczkowym Climb Sky.
Znajdziecie w nich całą sekwencję pracy nad stabilnością łopatek i sprawnością barków, od odciągania i mobilności po aktywację i wzmocnienie.
Jest blok Q&A z pytaniami uczestników oraz kilka bardzo zaskakujących ciekawostek odnośnie badań nad mechaniką łopatki, rehabilitacją barków oraz operacjami tych struktur.
Musisz to zobaczyć, ZANIM wybierzesz się do chirurga ortopedy.
Spis treści:
Chcesz trenować w grupie zapaleńców, pod okiem fachowca? Wskakuj na pokład!
Course Features
- Lectures 2
- Quizzes 0
- Duration Dożywotni dostęp
- Skill level Wszystkie poziomy
- Students 48
- Assessments Yes
-
Barki wspinacza
Comments
Dzień dobry, czy we Wstępie też powinien być jakiś film instruktażowy? Mam jedynie możliwość odtworzenia filmu w drugiej części – Barki wspinacza.
Pozdrawiam Agnieszka Antczak-Falkowska
Cześć Agnieszka
W lekcji wstępnej nie ma filmu, a z filmu w lekcji głównej filmowy wstęp został wycięty, bo niczego nie wnosił. 🙂
Pozdrawiam
Tomasz