Czego nie powie Ci o barkach Twój ortopeda…

Piątek Bularza to podcast dla wspinaczy. Rozmawiamy o wspinaniu, treningu wspinaczkowym, mentalu, suplementach, diecie i wielu innych okołowspinaczkowych tematach.

W tym odcinku dowiesz się:

• czym jest dyskineza łopatki
• czy badania naukowe potwierdzają istnienie dyskinezy łopatki
• czy metodami terapeutycznymi, stosowanymi powszechnie do naprawy ruchu łopatki, da się w ogóle zmienić mechanikę łopatki
• kilka innych ciekawostek dotyczących łopatki, z pogranicza fizjoterapii, ortopedii czy treningu.

Bibliografia do tego odcinka:

• Kibler et al. Clinical implications of scapular dyskinesis in shoulder injury: the 2013 consensus statement from the ‘Scapular Summit’. Br J Sports Med. 2013
• Willmore et al. “Scapular Dyskinesia: Evolution towards a Systems-Based Approach.” Shoulder & Elbow 8.1 (2016
• McQuade et al. Critical and Theoretical Perspective on Scapular Stabilization: What Does It Really Mean, and Are We on the Right Track? Phys Ther. 2016
• Ludewig PM, Reynolds JF. The association of scapular kinematics and glenohumeral joint pathologies. J Orthop Sports Phys Ther 2009
• Rich et al. “Scapular Upward-Rotation Deficits After Acute Fatigue in Tennis Players.” Journal of Athletic Training 51.6 (2016)
• Hickey et al. Accuracy and reliability of observational motion analysis in identifying shoulder symptoms.
• Man Ther. 2007 Wright et al. Diagnostic accuracy of scapular physical examination tests for shoulder disorders: a systematic review. Br J Sports Med. 2013
• Tate et al. A clinical method for identifying scapular dyskinesis, part 2: validity. J Athl Train 2009
• Lange et al. The reliability of physical examination tests for the clinical assessment of scapular dyskinesis in subjects with shoulder complaints: A systematic review. Physical Therapy in Sport
• Nijs J, Roussel N, Vermeulen K and Souvereyns G. Scapular positioning in patients with shoulder pain: a study examining the reliability and clinical importance of 3 clinical tests. Arch Phys Med Rehabil 2005
• Littlewood et al. Scapular dyskinesis and shoulder pain: the devil is in the detail. Br J Sports Med 2018
• McClure et al. Shoulder function and 3-dimensional kinematics in people with shoulder impingement syndrome  before and after a 6-week exercise program. Phys Ther. 2004
• Struyf et al. Scapular-focused treatment in patients with shoulder impingement syndrome: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology

Podziękowania dla MD, MS Jordana Feingelbauma oraz dr. Austina Baraki za inspirację i materiały.

Zapisz się na newsletter, a będę Cię informował o nowych odcinkach:

5 najlepszych sposobów na zwiększenie siły palców

Chcesz trenować w grupie zapaleńców, pod okiem fachowca? Wskakuj na pokład!